Использование запарки в мешочках в бане и сауне

В русской парной мешочки с травами используются для приготовления настоя, который затем льют на каменку и полки. Запарку помещают в горячую, но не доведенную до кипения воду, выдерживая 20-30 минут. Получившийся настой с помощью ковша подливают на не сильно раскаленные камни – предварительно их пару раз обливают обычной водой.

Подливать настой следует аккуратно, следя за тем, чтобы концентрация эфирных масел в парилке была разумной. Эфирные масла – вещества, оказывающие заметное влияние на состояние человека, поэтому кроме выбора наиболее подходящего для конкретной ситуации масла, необходимо позаботиться о том, чтобы не было передозировки.

https://www.youtube.com/watch?v=ytdeven-GB

Кроме выпаривания, травяной настой также можно разбрызгивать на полки и стены парилки с помощью веника. Этот метод особенно эффективен в том случае, если парилка не оборудована каменкой и пар подается с помощью парогенератора. В сауне запарки используются таким же образом – полученный настой разбрызгивают в помещении.

Возникает справедливый вопрос: почему нельзя использовать сушеные травы в изначальном виде, без мешочков? Все довольно очевидно – если сушеные растения просто запаривать в горячей воде и затем лить эту воду на каменку, то части трав будут попадать на каменку и наполнять воздух запахом гари. Вторая причина использования запарок – возможность прикладывать замоченный мешочек к разным частям тела в косметологических или лечебных целях.

Какие травы используют в бане и добавляют в веники

Как использовать запарки в мешочках для бани

Травы, используемые в бане, можно применять разными способами. Например, их можно «вбивать» в кожу при помощи веника.

В древности для этого использовали полынь. Высушенную траву измельчали и насыпали ее на тело толстым слоем. После этого человека нужно было постегать веником. Эта целебная трава для бани полезна при ранах, ушибах, язвах. Кроме того она снимает усталость и сонливость, хорошо взбадривает. Ее эфирные вещества повышают работоспособность, хорошо влияют на укрепление памяти, избавляют от рассеянности внимания, снимают головную боль. Очень хорошо помогают избавиться от нервного и мышечного напряжения. Для кожи полынь также полезна — она помогает разгладить мелкие морщинки.

Зверобой – тоже можно использовать в измельченном виде, рассыпая траву по всему телу. Еще в березовый веник можно вплести несколько веток этого растения. Эфирные масла, содержащиеся в нем, оказывают благотворное влияние при кожных болезнях, ранах, подагре.

Предлагаем ознакомиться:  Кирпичная печка для бани

Полевая мята — ещё одна полезная трава для бани, она замечательно стимулирует деятельность головного мозга, а также способствует расширению дыхательных путей, что крайне важно при простуде.

Какие ещё травы используют в бане, чтобы оздоровить организм? Мята снимает головные боли, отеки, улучшает пищеварение. После пропаривания в бане с этой травой нельзя принимать много пищи. Хорошо попить после парной мятного чая.

Ромашка широко используется народной медициной, потому что содержит множество витаминов и эфирных масел. Если вы не знаете, какие травы добавляют в веники для бани, смело используйте ромашку. Веники с добавлением веточек ромашки хорошо действуют при плохо заживающих язвах и ранах, а также при лечении кожных болезней.

Валериану следует использовать осторожно. Полезные свойства этой травы для бани высоки, но не каждый человек может переносить ее специфический аромат.

На рецепторы отдельных людей она может воздействовать удручающе. Валериана укрепляет сердечно-сосудистую систему, успокаивает нервы.

Как использовать запарки в мешочках для бани

Липовый цвет прекрасно поможет, если вас беспокоит бессонница. Его ароматические вещества успокаивают нервную систему. После регулярного использования липового цвета в бане, у вас восстановится здоровый крепкий сон. Кроме того, эфирные вещества липового цвета активизируют процесс потоотделения. Это поможет тем, кто хочет с помощью бани избавиться от избыточного веса.

Эффекты эфирных масел, содержащихся в травах

Приятный запах различных трав исходит от эфирных масел, которые в них содержатся. Кроме аромата эфирные масла для бани обладают определенными свойствами. Перед приобретением запарок следует узнать, какое влияние на организм оказывает то или иное растение – важно подобрать те травы (или их смесь), которые подойдут конкретному человеку или будут нейтральными и приемлемыми для всех парящихся.

  1. Мята. Одна из наиболее популярных трав, использующихся в ароматерапии. Эфирные масла этого растения способствуют избавлению от простуды, придают бодрость и тонизируют. Мята облегчает дыхание при хроническом насморке и сопутствующих заболеваниях.
  2. Хвойные растения. Масла хвойных растений, в особенности пихты, снимают напряжение и усталость. Обладают небольшим антимикробным эффектом, который не будет лишним при ослабленном иммунитете.
  3. Ромашка. Ромашка хорошо известна своими дезинфицирующими свойствами, а также успокаивающим эффектом.
  4. Хмель. Стимулирует иммунитет и помогает снять напряжение после тяжелого дня.
  5. Эвкалипт. Эфирные масла эвкалипта часто используются в качестве дополнительного средства при лечении заболеваний дыхательных путей. Обладая насыщенным ароматом, эвкалипт оказывает противовоспалительный и антибактериальный эффект.

Какие целебные травы собирать для бани

Говоря о том, какие травы полезны в бане, нельзя не вспомнить про тысячелистник, который также обладает целебными свойствами. Эфирные вещества, выделяемые им при распаривании, очень хорошо помогают при проблемной коже. Они способствуют скорейшему заживлению мелких трещин и ранок. Кожа после банных процедур с применением тысячелистника становится мягкой, нежной, эластичной.

Посмотрите ниже еще фото трав для бани и выберите самые оптимальные для вашего настроения и самочувствия.

Хрен. Сушеная или свежая зелень отлично помогает в борьбе с простудой. Особенно полезен именно пар, содержащий эфирные вещества этого растения. Отвар или настой зелени хрена выливают на печные камни. Регулярное вдыхание таких паров укрепляет иммунитет и повышает устойчивость к простудным заболеваниям.

Предлагаем ознакомиться:  Температура трубы дымохода бани

Как использовать запарки в мешочках для бани

Черная смородина. Листья этого растения оказывают действие, аналогичное зелени хрена. Вещества, содержащиеся в них, особенно хорошо помогают восстановить силы организма после тяжелой простуды, ОРВИ или гриппа.

Хвоя ели и сосны. Систематическое вдыхание воздуха, наполненного ароматическими хвойными парами, оказывает многогранное комплексное воздействие на организм. Вещества, содержащиеся в хвое, укрепляют нервную систему, снимают стрессы, вызванные физическим или нервным переутомлением. Они также благоприятно воздействуют на дыхательную систему, помогая справиться с заболеваниями органов дыхания — ринитами, трахеитами, бронхитами. Кроме того, пар, насыщенный хвойным ароматом, оказывает дезинфицирующее и противомикробное действие.

Хмель. Это растение также обладает важными полезными свойствами. Для банных процедур используют плоды хмеля — зеленые шишечки. Это сильное тонизирующее средство. Хмель в бане незаменим, если после ее посещения вам предстоит еще долгий насыщенный день. Вдыхание пара, наполненного эфирными веществами хмеля, придаст силы и вызовет прилив энергии после расслабляющих банных процедур.

Самостоятельная заготовка запарок

Заготовка трав для запарок напоминает процесс заготовки веников, хотя и требует от любителя бани специфических знаний о свойствах различных трав и их сочетаний. Как и в случае с вениками, каждое растение, используемое в качестве натурального сырья, собирается в определенное время, зависящее от сроков вызревания.

https://www.youtube.com/watch?v=ytabouten-GB

Сроки хранения трав бывают разными, но средний срок, в течение которого растение сохраняет свои свойства, составляет примерно 2-3 года.

Какие травы заваривают в баню: применение отваров и настоев

Кроме применения трав в вениках, можно использовать для бани отвары трав, чтобы сполоснуть ими тело после парной. Здесь можно подобрать любой состав для отвара, который подходит коже.

Какие травы заваривают в баню для достижения максимального эффекта? Желательно при этом избегать трав, имеющих яркий навязчивый аромат, иначе в парной может закружиться голова. Применение отваров трав в бане оказывает благотворное влияние на кожу, насыщает ее эфирными маслами и витаминами.

Известно, что человек способен усваивать вещества, вдыхая пары. Поэтому можно добавить в воду, использующуюся для поливания камней, немного травяного отвара.

Предлагаем ознакомиться:  Как выбрать электрическую печь для сауны

Дышать образовавшимся паром необходимо равномерно и глубоко. Это позволит насытить организм целебными веществами. Комбинируя разные способы использования лекарственных трав, можно укрепить нервы и улучшить состояние внутренних органов.

Есть три основных способа создания травяных паров в бане — применение отваров, настоев и запарок.

Для приготовления отваров для бани лучше всего брать сразу несколько различных трав, подбирая их так, чтобы полученное средство оказывало комплексное воздействие на организм. Обычно целебные банные отвары готовят следующим образом. Смесь сушеных трав засыпают в просторную эмалированную посуду. Затем в отдельной посуде кипятят воду из расчета 3—4 л на 100 г травяной смеси.

Похожим образом, с небольшим отличием (не применяя кипячение), готовят настои для бани. Но для них обычно используют не сушеное, а свежее сырье. Листья или зелень измельчают и заливают горячей водой на 30—40 мин (на 100 г сырья нужно 1 —1,5 л воды).

Можно применить другой способ настоев из трав для бани — залить сырье холодной водой и дать настояться в течение 10—12 ч (можно больше). Затем настой процеживают через двойной слой марли и переливают в стеклянную посуду с плотной крышкой. Хранят их также не более двух суток в темном прохладном месте. В бане настой разбавляют небольшим количеством горячей воды и разбрызгивают на печные камни и на стены парилки.

Кроме отваров и настоев в бане еще используют запарки. Так называют смесь высушенных лекарственных трав, измельченных до размера 5—7 мм. Сушат такие травы в сухом неосвещаемом, хорошо вентилируемом помещении. После сушки, травы измельчают и раскладывают в стеклянные банки и плотно закрывают крышками.

Составление смесей трав для банных запарок — процесс индивидуальный. Для тех, кто часто использует травы в банных процедурах, не составит труда подобрать такую смесь, которая окажет необходимое воздействие на организм — общеукрепляющее, направленно лечебное, взбадривающее, успокаивающее — кому что требуется.

https://www.youtube.com/watch?v=https:accounts.google.comServiceLogin

Перед запариванием небольшое количество смеси (100—150 г) кладут в мешочек из натуральной неокрашенной ткани (холщевой или льняной). Мешочек укладывают в кадку с горячей водой и запаривают 15—20 мин. После чего настоянную воду из кадки выливают на камни банной печи, а мешочек с травой некоторое время еще держат в помещении, чтобы трава источала аромат и отдавала в воздух оставшиеся фитонциды.