Как это работает

В основе благотворного влияния бани лежит контраст температурных воздействий воды и воздуха на организм человека. Под воздействием банных процедур кожа подвергается глубокому очищению. Вместе с потом удаляется многочисленные микробы и прочие “гадости”, в частности, молочная кислота — спутник утомления и чувства усталости. Вот почему после бани испытываешь необыкновенную легкость, радостное, приподнятое настроение.

В бане температура внутренних органов постепенно повышается до 38-39°С, что соответствует лихорадочному состоянию. При этом резко ускоряются обменные процессы, повышается сопротивляемость организма действию болезнетворных вирусов и бактерий, укрепляется иммунитет.

Бани, как известно, условно делятся на два типа — с влажным и сухим воздухом. Самой известной баней первого типа является русская баня с ее традиционной парилкой, где поддерживается сравнительно высокая температура воздуха (45-60°С) и высокая относительная влажность (до 90-100%). Среди бань второго типа широко известна финская сауна, где высокая температура воздуха (до 90-100°С) сочетается с относительно низкой влажностью (10-15%).

Независимо от типа бани после каждого захода в жаркую парилку принято облиться-обмыться водой, причем использовать можно все — от ковшика с прохладной водичкой до проруби и обтирания снегом.

Объективные противопоказания для принятия банных процедур детьми всех возрастов

Причём одни медики разрешают делать это уже с трёх месяцев, другие советуют подождать до шести. Самое главное — чтобы малыш при этом был здоров.

  • Если мама во время беременности регулярно посещала баню, то и младенца можно приобщать к этой полезной традиции уже в грудном возрасте
  • Первое посещение бани не должно совпадать с прорезыванием зубов или отлучением от груди. В любом случае перед таким дебютом лучше проконсультироваться со своим педиатром.
  • Некоторые любители банных процедур готовы отправляться в парную даже с новорождённым. Делать этого нельзя. Ведь в первый месяц жизни сальные железы ребёнка ещё недоразвиты, терморегуляция несовершенна. Организм не сможет активно отдавать полученное тепло. Баня станет слишком большой нагрузкой для сердца и лёгких.

В баню недопустимо брать новорождённого, ведь его терморегуляция ещё несовершенная, а сальные железы недоразвиты

Здравствуй, сауна! Сауна для детей

Если мама не посещала баню в гестационный период, то и малыша брать туда нужно не ранее, чем ему исполнится год.

Становление полноценной терморегуляции у маленьких детей — довольно долгий процесс, который заканчивается только к 7–8 годам. При перегревании у малышей в жаркую погоду может быстро развиться тепловой удар (их организм ещё не может полноценно охлаждать себя с помощью потоотделения), аналогично опасно слишком закутывать кроху.

  • Конечно же, длительное пребывание в парной для карапуза нежелательно. В первый раз грудничка можно попарить всего 30 секунд, если ребёнку уже исполнился год, это время может составить 2 минуты. Впоследствии (если малыш регулярно посещает баню) продолжительность пребывания в парной постепенно доводится до 5 минут, в подростковом возрасте допустимы уже 10 минут.
  • Конкретное время определяется по самочувствию и желанию самого ребёнка. Конечно же, не нужно его удерживать в парной против воли.

При этом очень важно, чтобы влажность в помещении составляла не более 10–20% (это можно отрегулировать с помощью специальных приборов, которыми оснащены современные сауны). Сухой горячий воздух переносится маленькими детьми гораздо лучше влажного. К 7 годам влажность воздуха уже можно постепенно повышать.

Сухой горячий воздух организм ребёнка переносит легче, чем влажный

Что касается температуры в парной, то она также зависит от возраста ребёнка:

  1. До года — не более 50 °C.
  2. 2–3 года — 60 °C.
  3. 4–7 лет — 65 °C.
  4. 8–12 лет — 70 °C.
  5. Старше 12 лет — 80 °C.

При посещении ребёнком парной родители должны учитывать важные нюансы:

  1. Малыш обязательно должен быть в специальной банной шапочке (надета на сухие волосы) и обуви.Можно ли ребенку в банюНа голове ребёнка в парной обязательно должна быть шапочка, а волосы нужно оставлять сухими
  2. Нельзя отправляться в баню натощак, равно как и после обильной трапезы. Когда же кроха попарится, его рекомендуется напоить (вода, некрепкий чай, ягодный морс, сок), также допустим лёгкий перекус (фрукты или йогурт).
  3. Перед первым заходом в парную ребёнка не нужно ополаскивать.
  4. После процедуры детей недопустимо резко охлаждать холодным душем или же погружать в бассейн. Оптимальное решение — ополаскивание тёплой водичкой с использованием детских моющих средств и последующее сухое растирание полотенцем (оно остаётся на теле малыша до следующего захода в парную).Можно ли ребенку в банюПосле парной ребёнка нужно ополоснуть водой, а затем закутать в полотенце
  5. Отправляясь с ребёнком в парную, взрослому лучше взять с собой секундомер, чтобы уберечь карапуза от теплового удара. При малейших признаках ухудшения самочувствия (например, вялость, учащённое дыхание) следует вывести малыша в помещение с более низкой температурой и достаточной вентиляцией.
  6. Между заходами в парную нужно выдерживать продолжительные перерывы, чтобы не нагружать организм ребёнка (не менее 20 минут). В первое посещение бани будет достаточно 1–2 заходов, в дальнейшем их можно увеличить до 3–4 и даже больше (согласно желанию ребёнка, если он уже умеет разговаривать).

Ребёнка можно парить веником. Для этого следует слегка распарить его горячей водой, а саму процедуру проводить деликатно (ведь у деток тонкая кожа), лёгкими постукивающими движениями, уделяя повышенное внимание спинке и стопам.Ребёнка вполне можно парить веником, только делать это нужно деликатно, чтобы не повредить нежную кожу

Малышу, склонному к частым простудам, хорошо выбирать липовый веник, а дубовый окажет на организм успокоительный эффект.

Кроме того, в парную можно с собой брать эфирные масла и наносить их на деревянные полки: в горячем воздухе ароматические вещества действуют гораздо активнее и благотворно влияют на кожу, органы дыхания, нервную систему.

Так, мята, мелисса, душица успокоят и расслабят малыша, а ромашка, эвкалипт, шалфей окажут антимикробное действие. Главное — чтобы у ребёнка не было аллергии на то или иное масло.

В парной можно нанести немного эфирного масла — активизируясь в горячем воздухе, оно окажет благотворное действие на организм ребёнка

Что касается частоты посещения бани, то, если ребёнку нравится эта процедура, повторять её можно каждую неделю. Оздоровительные процедуры должны быть малышу в радость, стать для него видом игры.

Здравствуй, сауна! Сауна для детей

Знаменитый педиатр Е. Комаровский не рекомендует знакомить с банными процедурами малышей до двух лет опять-таки из-за несовершенства их терморегуляции. Настоящую же пользу, по мнению доктора, баня может принести детскому организму только после 7 лет.

Как вы считаете, можно ли приобщать ребёнка к бане с трёхмесячного возраста? Насколько это может быть вредно или полезно? Может ли посещение парилки «закаливать» организм ребёнка? Или это будет больше развлечением для родителей? Предполагаемый план мероприятия: заносим ребёнка в парилку, держим на уровне «средней температуры» (ок. 40 град.

Я не считаю, что это полезно. У дитя, в сравнении с взрослой человеческой особью, принципиально иная система терморегуляции, неразвитые потовые железы, иначе функционируют слизистые оболочки.

Боюсь, что лица, пропагандирующие бани-сауны детям первых трёх лет жизни, просто не знают элементарных положений возрастной физиологии.

Отсюда и вывод о том, что это развлечение для родителей, с непрогнозируемыми последствиями для дитя.

Инфракрасная сауна представляет собой кабину с соответствующим излучением, имеющим температуру около 40 °C. Оно глубоко проникает в организм человека (до 4 см), и его тело прогревается изнутри.

Сами кабины изготавливаются из натурального дерева, выделяющего биологически активные вещества — фитонциды. Они оказывают губительное действие на вредных микроорганизмов.

Излучение в инфракрасной сауне прогревает тело изнутри (кожу, мышцы, суставы), а фитонциды дерева способствуют уничтожению болезнетворных бактерий

Здравствуй, сауна! Сауна для детей

Ребёнка можно брать на процедуру ИК-терапии с 2–2,5 лет (предварительно всё же стоит проконсультироваться с педиатром: важно, чтобы у малыша не было проблем с кровеносной системой). Нахождение в сауне не должно превышать 15 минут (в первый раз — не более 5–7 минут), ведь кожа у детей значительно тоньше, чем у взрослых (для взрослого стандартный сеанс длится 30 минут).

За полчаса до посещения сауны следует покормить ребёнка, а после выхода из кабины дать ему тёплый напиток. Как и после посещения парной в обычной бане, следует принять душ, чтобы смыть выделенные кожей токсины.

Хотя баня известна своим оздоровительным действием, существует довольно внушительный ряд противопоказаний, при которых ребёнка запрещено туда брать:

  • патологии сердца;
  • хронические заболевания мочевыделительной системы;
  • обменные нарушения;
  • нестабильное артериальное давление;
  • нарушения свёртываемости крови (повышенная или пониженная);
  • частые носовые кровотечения;
  • аллергия;
  • бронхиальная астма;
  • кожные заболевания;
  • злокачественные и доброкачественные образования;
  • патологии нервной системы, сопровождающиеся судорогами;
  • болезни глаз в острой либо хронической форме;
  • простудное заболевание;
  • восстановительный период после операции;
  • обострение любого хронического заболевания.

Многие родители считают, что ребёнка полезно брать в баню при простуде: якобы прогревание тела способствует скорейшему излечению. На самом деле делать этого нельзя.

Под воздействием пара гнойная слизь в носоглотке (простуда всегда сопровождается насморком) способна опуститься ниже, что вызовет осложнения.

Здравствуй, сауна! Сауна для детей

Кроме того, при нагревании тела у малыша ещё больше повысится температура, ему станет тяжело дышать.

Многие родители ошибочно считают, что простуду можно вылечить с помощью бани

Баня полезна при хроническом насморке (не в острой форме). Пребывание в парной способствует отхождению слизи и мягкому очищению носовых путей.

Что же касается кашля, то в некоторых случаях баня может способствовать избавлению ребёнка от этого недуга. Но речь идёт только о возникновении самых первых симптомов или же об остаточных явлениях. Влажный пар смягчит раздражённое горло, увеличит выработку слизи — малыш сможет откашляться, освободив дыхательные пути.

Если же кроха кашляет уже более двух дней (тем более, когда есть температура), то баня может только усугубить ситуацию, вырастает риск осложнений в виде бронхита, пневмонии, может возникнуть отёк дыхательных путей.

Что касается остаточного кашля, то попарить малыша можно после курса лечения острого процесса (он длится 7–10 дней).

Баня полезна при возникновении самых первых симптомов кашля или же при остаточных явлениях

По мнению доктора, баня к лечению кашля не имеет никакого отношения. Наоборот, сухой горячий воздух может только усугубить заболевание.

Негативные последствия посещения бани обычно возникают, если родители игнорируют противопоказания к этой процедуре или же нарушают важные правила.

Так, повышение у ребёнка температуры может указывать на перегревание организма, тепловой удар (малыш находился в парной слишком долго).

Другой вариант — прогрессирующий воспалительный процесс в организме (кроху повели в баню, не заметив начинающейся простуды).

Безусловно, баня может оказать определённую пользу организму ребёнка. Если мама во время беременности регулярно посещала это место, то и малыша можно брать туда уже в грудном возрасте, при этом соблюдая важные правила и внимательно отслеживая реакцию крохи. Также важно помнить о возможных противопоказаниях к банным процедурам, одним из которых является простудное заболевание в острой форме.

Пришла ли пора для малыша?

Некоторые мамы, ходившие в парную во время беременности, берут туда и годовалых, и полугодовалых детей. В Финляндии, кстати, дети бывают там наравне со взрослыми. В ряде стран посещение сауны входит в программу яслей и интернатов. Аналогичные занятия предлагают и некоторые детские поликлиники Санкт-Петербурга.

Но не все врачи одобряют слишком раннее приобщение младенцев к такому досугу.

Известный педиатр Евгений Комаровский уверен, что детям до двух лет нечего делать в бане. Система терморегуляции у малышей несовершенна, потовые железы развиты плохо, слизистые оболочки работают по-другому. «Люди, пропагандирующие бани-сауны детям первых трех лет жизни, совершенно незнакомы с возрастной физиологией», — говорит врач.

Начинать врачи советуют не с русской парной, а с финской сауны: горячий сухой воздух дети переносят лучше, чем влажный.

Можно ли детям в баню, существуют ли ограничения, а также с какого возраста можно брать малышей в парную – вопросы, которые интересуют многих родителей, принявших решение закалять любимое чадо подобным образом.

Если мамы активно пользовались оздоровительными процедурами до начала и на протяжении беременности, тогда младенцев можно брать в парную в возрасте от 3 месяцев. В этом случае малыши получили предварительную закалку организма, находясь в утробе матери: они были подвержены нагреванию, смене температурных режимов и имели опыт отдыха, который связан с посещением бани.

Подготовленному новорожденному будет комфортно и безопасно переносить все условия, созданные для проведения оздоровительных процедур.

Если мама не посещала баню до планируемой беременности, тогда организовать закалку грудничку можно только с 8-го месяца жизни.

Важно! Перед тем как вести свое чадо в баню обязательно нужно проконсультироваться с врачом — водить туда можно только здоровых детей.

К знакомству с баней детей следует заранее подготовить. Чувствительная детская кожа требует правильной адаптации, поэтому специалисты рекомендуют проводить следующие мероприятия:

  • закаливание воздушными процедурами;
  • обливание прохладной водой;
  • разогревающий массаж.

Чтобы ребенок в бане чувствовал себя комфортно, для него надо создать благоприятные условия и подготовить необходимые принадлежности – тапочки, шапочку, полотенце или простыню, ухаживающую косметику для тела и волос. Для восстановления водного баланса подойдет обильное питье – зеленый чай и ягодные морсы.

Сауна для детей – это лучший способ быстрой и безопасной адаптации организма к оздоровительным процедурам. Детки гораздо легче переносят горячий и сухой воздух, чем влажный. В этом случае температурный режим в парилке должен поддерживаться в диапазоне от 65 до 80 градусов при относительной влажности в 11%.

Если дети в сауне находятся впервые, родители должны обеспечить им безопасность и комфорт. Длительность проведения первой процедуры не должна превышать 2 минут для малышей возрастом до 1 года, для грудничков – до 30 секунд.

Время каждого последующего посещения постепенно увеличивается до 10 минут. Процедура не проводится более 5 минут для детей младше 4 лет.

Чтобы ребенок в бане не испытывал физического дискомфорта, за 60 минут до процедуры он должен принять легкую пищу, а за 10 минут до входа в парную – выпить теплый потогонный чай.

После завершения процедуры тело можно ополоснуть теплой водой и обернуть сухим полотенцем.

Оздоровительные процедуры в бане с детьми требуют соблюдения важных правил, которые уберегут малышей от неприятных последствий:

  1. Дети возрастом от 3 лет могут принимать процедуры самостоятельно или под родительским контролем, груднички и малыши до 2 лет – только в присутствии мамы. Ребенок усаживается на самые низкие полки.
  2. После выхода из парилки детей нельзя резко охлаждать контрастным душем или водой в бассейне. Оптимальный вариант – ополаскивание теплой водой и сухое растирание.
  3. Процедуры проводятся с использованием банной обуви и головного убора, надетого на сухие волосы.
  4. При выявлении признаков теплового удара или плохом самочувствии малыша немедленно выводят из парной в помещение с более низкой температурой и хорошей вентиляцией.
  5. Чтобы баня для ребенка стала хорошей профилактикой заболеваний, необходимо придерживаться регулярности проведения процедур – не более 1 раза в 7 дней, если малыш хорошо переносит высокие температуры и влажность воздуха.
  6. До первого посещения парной тело малыша не нужно ополаскивать, а после процедур необходимо тщательно вымыть под теплым душем, используя детскую косметику.
  7. Посещение бани не должно осуществляться натощак или после обильной еды. После всех процедур допускается питье, фруктовый и молочный перекус, а полноценный прием пищи – через 2,5 часа.
  8. Между заходами малышу необходимо давать обильное питье – фруктовые соки, ягодные морсы, некрепкие чаи или чистую воду.
Предлагаем ознакомиться:  Производство печей для саун

Особенно важным является температурный режим в парилке, который выставляется с учетом возрастных ограничений:

  • для грудничков до 1 года – не более 50 градусов;
  • для детей от 2 до 3 лет – 60 градусов;
  • для детей от 4 до 7 лет – до 65 градусов (в 2 захода по 2,5 минуты);
  • для детей от 8 до 12 лет – до 70 градусов (в 2 захода по 5 минут);
  • для подростков от 13 лет и выше – до 80 градусов (в 2 захода до 10 минут).

Посещая баню с детьми, необходимо следить за длительностью их пребывания в парной, чтобы избежать теплового удара. Для этого можно использовать секундомер.

  • Между отдельными заходами необходимо делать продолжительные перерывы, чтобы помочь маленьким посетителям адаптироваться к климатическим условиям парной.
  • В перерывах можно обливать их теплой водой, поить водой или морсом.
  • При проведении оздоровительных процедур с детьми родители могут воспользоваться банным веником, слегка прогретым горячей водой.

Здравствуй, сауна! Сауна для детей

Сама процедура массажа веником проводится плавными круговыми движениями с легкими постукиваниями. При этом особое внимание следует уделить спине и стопам малыша.

Известно, что банные процедуры благотворно влияют на организм, поэтому детям рекомендуется посещать парную под присмотром взрослых. Но даже у подобных оздоровительных мероприятий имеются серьезные противопоказания. Баня противопоказана для детского организма в случаях:

  • восстановительного периода после операций;
  • патологий сердечной мышцы;
  • болезней мочевыделительной системы в тяжелой хронической форме;
  • нарушения обменных процессов;
  • нарушения кровотока (высокая или низкая свертываемость крови);
  • повышенного или пониженного артериального давления;
  • частых носовых кровотечений;
  • наличия аллергических и астматических заболеваний;
  • наличия злокачественных и доброкачественных образований;
  • кожных инфекционных и аллергических заболеваний;
  • патологических изменений нервной системы, сопровождаемых судорогами;
  • заболеваний эндокринной системы и ЖКТ;
  • заболеваний глаз в острой и хронической форме.

Если отмечается высокая температура, сопровождаемая глухим кашлем и насморком, посещение парной противопоказано.

Баня для детей – это важное мероприятие, которое способствует оздоровлению, укреплению и лечению организма. Кроме того, банные процедуры помогают избавиться от физических и психологических нагрузок, скрытых страхов и неврозов. А семейное посещение парной помогает установить крепкие и доверительные отношения между родителями и детьми.

Баня – основное место купания наших предков. Сегодня её с успехом заменяют душ или ванная, обеспечивающие комфорт в каждом доме. Баню посещают в развлекательных целях, обязательной её считают сторонники закаливания.

Раньше младенцев смело купали в банях, там же принимали роды из-за влажности и температуры, комфортных для ребенка. Сегодня некоторые педиатры, из известных доктор Комаровский Е.О., считают, что ребенку до двух лет баня противопоказана.

Родителям необходимо посоветоваться с детским врачом, он определит противопоказания, назначит рекомендации и поможет решить, стоит ли отправляться в баню с новорожденным.

Здравствуй, сауна! Сауна для детей

Бани бывают разных видов, в зависимости от национальных традиций, но подразделяются они на две основные группы: сухую и паровую.

Самый известный тип сухой бани – финская сауна с температурой воздуха 90-120°, влажностью до 15%. В русской бане немного прохладнее – около 60°, но влажность достигает 90%, из-за чего воздух кажется горячее.

Для первых посещений рекомендуют сухую баню – её организм легче переносит.

  • Регулярное посещение бани дает легкость, способствует расслаблению и хорошему самочувствию. Благотворное влияние банных процедур объясняется следующими причинами:
  • Воздействие на организм повышенных температур способствует активной работе внутренних органов, выводит токсины, молочную кислоту, ответственную за чувство слабости и утомления;
  • Повышение температуры тела вызывает защитную реакцию – выработку интерферона и глобулина, которые отвечают за профилактику инфекционных заболеваний;
  • Активное потоотделение способствует глубокому очищению пор;
  • Контраст температур парной и обливания тренирует и приводит в тонус сердечно-сосудистую систему;
  • Усиливается обмен веществ, улучшаются защитные силы организма и повышается иммунитет.

Баня полезна детям со слабым иммунитетом, часто страдающим простудными заболеваниями. Париться можно со здоровым малышом, в целях профилактики и укрепления организма, или на последней стадии выздоровления, когда влажный горячий воздух способствует выведению остатков слизи из носовых пазух и легких. Полезно использование лекарственных трав в качестве ингаляции.

Оказывая благотворное влияние на мышцы и суставы, баня помогает при заболеваниях опорно-двигательного аппарата. Она действует успокаивающе на гиперактивных малышей, способствует расслаблению нервной системы и крепкому здоровому сну. Детям с вегетососудистыми заболеваниями показаны банные процедуры.

Противопоказания

Противопоказаниями для бани являются:

  • Высокая температура. В сочетании с горячим воздухом парной она может вызвать судороги и предынфарктное состояние. Жар вызывает стресс и усиленную работу всех систем в организме человека, тем более нельзя отправлять в баню ребенка с повышенной температурой;
  • Парить ребенка нельзя при гнойных заболеваниях воспалительного и инфекционного характера с нормальной температурой банные процедуры могут вызвать обострение и распространение инфекции в организме;
  • При тяжелых заболеваниях сосудов и сердца необходимо избегать дополнительных нагрузок, а также бани;
  • Онкологические заболевания или множество родинок у малыша: недопустимо подвергать организм горячим тепловым процедурам, а родинки нельзя ни нагревать, ни травмировать.

Подготовка — обязательно!

Можно ли ребенку в баню

Водные процедуры. После купания ополаскивать ребенка водой чуть прохладнее той, в которой он купался. Постепенно температуру воды снижать до комнатной.

Когда ребенок будет спокойно реагировать на такие незаметные различия температур, не будет капризничать и дрожать, он будет готов к принятию банных процедур.

Непосредственно перед походом в парную тоже нужна подготовка:

  • За час до бани покушать, но что-то легкое.
  • Перед заходом в парную выпить потогонный напиток – чай либо ягодный морс.
  • Сполоснуть ребенка теплой водой с мылом, чтобы открыть поры.
  • Надеть шапочку, чтобы избежать перегрева.

Если вы уже решили, с какого возраста можно в сауну ребенку, помните, что его организм нужно подготовить к сменам температуры. Пусть малыш почаще лежит голышом, плещется в ванне. После купания окуните его в более холодную воду или устройте контрастное обливание. Опытные мамы советуют пару раз в день окатывать малыша минералкой «Ессентуки-4».

Начните с маленькой разницы температур и постепенно ее увеличивайте. Следите, чтобы цвет кожи у крохи не приобрел бледный или синеватый оттенок, чтобы у него не подрагивали ноги и руки, чтобы он не ежился и не икал. Если он нормально реагирует на обливания, если весел и здоров, можно попробовать и банные процедуры.

Ребятам постарше расскажите, куда и зачем вы идете. Что там будет жарко и влажно, но интересно и весело. Купите ему шапочку для бани, сланцы, «специальное» полотенце и халат, водные игрушки — пусть с такими походами у него будут связаны приятные ассоциации. Хорошо, если у ребенка появится компания сверстников.

В то же время он должен знать о правилах поведения в сауне. Объясните, что нельзя убегать от родителей, подходить к печи, касаться горячих поверхностей.

Важно и то, как сами родители относятся к такому досугу. Если взрослые ходят в баню «из-под палки», только потому, что это хорошо для здоровья, то и ребенок не будет туда стремиться. Насилие здесь недопустимо. И ни в коем случае не ворчите, дескать, одна надежда на сауну — если уж и она не поможет такому хилому ребенку…

К сауне готовьсь!

Если во время беременности мама занималась на курсах по подготовке к родам с посещением сауны и бассейна, то нет резона ждать целый год — можно познакомить ребенка с баней гораздо раньше. Наиболее приемлемым для этого я считаю возраст 3 месяцев. Первые 6 недель поле родов — время адаптации к новым условиям жизни как для младенца, так и для мамы. В это время никаких резких “телодвижений” совершать не нужно.

До трех месяцев проведите своеобразную подготовку младенца к встрече с баней — плавание в домашней большой ванне, умывание и обливание ребенка 1-2 раза в день морской водой (1 ч. ложка пищевой морской соли на стакан проверенной родниковой воды, так называемый “вкус слезы”), либо минеральной водой “Ессентуки-4”.

Можно ли ребенку в баню

Кожа малыша постепенно готовится к банным перегрузкам, сам ребенок становится более устойчивым к внешним раздражителям. Обливания хорошо комбинировать с полными или частичными воздушными ванными. Когда трехмесячный малыш адаптирован, видна его положительная реакция на раздевание-одевание (он не плачет, не синеет, не бледнеет, не съеживается, подбородок не дрожит, не начинает икать при смене одежды), когда малыш абсолютно здоров и весел — здравствуй, сауна!

Если малыш с трудом привыкает к смене “климата”, идти с ним в сауну нельзя! В этом случае речь может идти только об индивидуальных нерезких контрастных процедурах в домашней “морской” ванне, индивидуальном массаже и гимнастике.

Есть малыши с так называемой эмоциональной незрелостью, которые отрицательно реагируют даже на небольшую смену домашней обстановки, на приезд в гости родного дедушки. Что уж говорить о том, что такого ребенка придется куда-то везти, “знакомить” с другими людьми и детьми… Таких трудно адаптируемых малышей нужно сначала гармонизировать дома — выстраивайте стержень покоя, гармонии в ребенке, не перегружайте его звуковыми и зрительными образами, игрушками.

https://www.youtube.com/watch?v=Z_Gv7qThY70

Как видите, подготовительный период для посещения сауны очень важен для ребенка, не пропускайте его!

Существуют относительные и абсолютные противопоказания для посещения бани. Абсолютные противопоказания — это острое течение любого заболевания: высокая температура (в этом случае в бане возможны судорожные явления и даже остановки сердца!), ангина, грипп, обострение пиелонефрита и т.д. В этих случаях показаны домашние контрастные тепловые процедуры, которые нормализуют кровообращение и снижают температуру: горячие полотенца, смоченные камфорным маслом, приложите к ногам и рукам малыша, а на магистральные сосуды, наоборот, кладем “холод”.

Также категорически запрещается посещать сауну в случае острых отитов (сегодня он катаральный, завтра — гнойный), гайморитов, фурункулеза и других гнойных воспалительных и инфекционных заболеваний, даже если нет повышения температуры. Кстати, при хронических гайморитах сауна весьма полезна в сочетании с “морскими” процедурами: процесс уже вялотекущий, тепло не помешает, санация гайморовых пазух происходит наружу.

Придется отказаться от сауны и при “синих” врожденных пороках сердца. Но далеко не всех детей и взрослых-сердечников нужно лишать сауны: кратковременное, буквально несколько секунд, пребывание в парной станет настоящим праздником для всего организма! Не лишайтесь такого удовольствия…

К относительным противопоказаниям отнесем гнойничковые поражения и заболевания кожи. В этом случае кожа имеет особые “параметры”, поэтому режим посещения бани должен быть более щадящим, а обливание производится только “морской” водой (вкуса слезы, см. выше). Многие родители, чьи дети страдают от атопического дерматита (в простонародье — диатеза), знают: именно на море у малышей наступает улучшение, кожа становится менее уязвимой.

Если ребенку по наследству досталось много родинок, то ему нужно быть осторожным с солнцем и с любыми тепловыми процедурами. Сауну посещать можно (долго в парилке не сидеть!), но надо избегать сильных растираний, грубых механических воздействий на родинки.

Можно ли ходить с грудничком в баню и когда лучше, как мыть ребенка

Вопрос о том, можно ли ребенку отправиться в парную, стоит обсудить с педиатром, он сможет дать однозначный ответ. Проблема в том, что мнение врачей расходится, и многие доктора не рекомендуют детям ходить в сауну с родителями.

В чем причина подобного мнения:

  1. Младенец плохо переносит колебания температурных условий.
  2. Процесс терморегуляции в организме детей протекают иначе, чем у взрослых.
  3. Слизистые оболочки грудничка, как и его кожные покровы, крайне чувствительны к перепадам температур.

Считается, что для похода в сауну ребенок должен быть готов с физиологической и психологической точки зрения.

Каким «критериям» должен отвечать младенец:

  • быть абсолютно здоровым, не иметь простудных и вирусных заболеваний;
  • быть сытым, не голодным, но и не перекормленным.

Не стоит забывать о том, что у подобных процедур есть противопоказания, по этой причине к посещению бани стоит относиться осторожно. Ребенок должен быть подготовлен к подобным процедурам.

В каких случаях стоит отказаться от посещения сауны:

  1. Если малыш плохо себя чувствует.
  2. У него есть проблемы с животиком, колики, запоры, нарушения стула.
  3. На кожных покровах появились высыпания неясной этиологии.
  4. Ребенок плохо спал, у него режутся зубки.

Когда грудничок по каким-то причинам плохо себя чувствует, капризничает, отказывается от еды или плохо спит – стоит отказаться от посещения парной, поскольку подобные процедуры усугубят состояние младенца, вызовут у него стрессовую ситуацию.

Какой возраст для посещения парилки считают идеальным:

  • врачи однозначно утверждают, что до того, как малышу исполнится 3 месяца, его не стоит подвергать воздействию высоких температур;
  • впрочем, не все так однозначно, есть мнение, что ходить в баню стоит с 1 года, раньше проводить подобные процедуры не имеет смысла, поскольку они способны нанести здоровью ребенка серьезный вред;
  • Комаровский Евгений Олегович утверждает, что малышам в бане делать нечего, вход в парную разрешает с 2-х лет, не раньше.

Столь неоднозначное мнение обусловлено индивидуальными предпочтениями. Комаровский утверждает, что не стоит сравнивать организм детей с организмом их родителей. Пока слизистые оболочки полностью не сформируются, а малыш не окрепнет, в парной ему делать нечего.

Но каждый случай рассматривают в индивидуальном порядке, а это значит, что решение может быть изменено, при условии, что у грудничка нет противопоказаний и серьезных проблем со здоровьем.

Когда женщина кормит малыша грудью, посещение бани может вызвать у нее колебания молока. Ведь обезвоживание, потеря жидкости снизят количественный показатель.

Чего делать не рекомендуется:

  1. Увлекаться длительными «марафонами».
  2. Употреблять перед походом в сауну алкогольные или иные (запрещенные) напитки.
  3. Ограничивать себя в потреблении жидкости.
  4. Заходить в слишком горячую сауну.

Чтобы молоко «не перегорело», следует следить за температурным режимом. Оптимальным считают показатель в 40 градусов Цельсия. Ходить в более горячую баню не рекомендуется.

Польза бани

Контрастное воздействие температур, а также разумно ограниченное по времени пребывание в парилке оказывают комплексное благотворное воздействие на организм человека.

  1. При потении из пор кожи удаляются пыль, кожное сало, ороговевшие частички кожи и микробы.
  2. Долгое прогревание приводит к тому, что внутренняя температура у тела повышается и ускоряются темпы обмена в тканях и клетках — таким образом повышается сопротивляемость организма к вирусам.
  3. Нахождение в парилке укрепляет сердечно-сосудистую систему.
  4. Влажный воздух способствует отхождению слизи (сопелек, мокроты), особенно при использовании веников из лекарственных трав.

Переносимость детьми нахождения в парилке зависит от ее типа. В традиционной русской бане влажность в парной должна достигать 90-100%, в то время как температура держится в диапазоне 45-60 градусов.

Тем временем в финской сауне шкала на термометре будет стремиться к 100 градусам, а влажность будет составлять всего 10-15%. Сухой и очень горячий пар воспринимается человеческим телом намного комфортней, нежели влажный и средне-горячий.

Предлагаем ознакомиться:  Финская баня: сауна как образ жизни жителей Финляндии

Поэтому, если вы хотите приучить ребенка к банным процедурам и закалить его организм, лучше отвести его в сухую сауну, или же не поддавать пар перед приходом крохи в русскую баню.

Противопоказания

Можно ли ребенку в баню

Нельзя вести ребенка в баню, если у него:

  • высокая температура;
  • ангина и грипп;
  • острая фаза пиелонефрита;
  • гнойные процессы (отит, гайморит, фурункулез).

В осторожностью в парилку нужно вести малыша, имеющего сердечные проблемы и заболевания кожи. Но при этом посещение бани грудничком с дерматитом может благоприятно отразиться на течении болезни.

После легкого распаривания в парилке, кроху можно и даже необходимо купать в воде с морской солью — такой раствор улучшит состояние его кожи.

По окончании такой процедуры малыша нужно обязательно мыть мочалкой, чтобы удалить следы морской соли.

Ваш положительный эмоциональный настрой на сауну обязательно передастся малышу! Скоре всего, неприятных сюрпризов не будет. Но все же в первые посещения обязательно контролируйте родничок — мягкую, неокостенелую часть черепа: если родничок у ребенка набух, нужно срочно вынести его из парилки!

Если ваш ребенок на грудном вскармливании, то, поверьте, именно он будет самым “примерным” в парилке — ведь рядом мама, родная теплая грудь, что еще для счастья нужно?

Если малыш чувствует себя комфортно, у него хорошая реакция на парную — легкое отделение пота, розовое тело (не синюшное, не бледное, не багровое!), положительные эмоции. Начинайте с 1 минуты в парной, больше не нужно. Для начинающего вполне хватит 2-3 заходов.

После каждого посещения парилки малыша нужно облить водой. Теплой, прохладной или холодной — решать вам. Вода любой температуры будет гораздо холоднее, чем кожные ощущения в парилке. Поэтому можно не начинать с ледяного душа (хотя знатоки и любители бани предпочитают по-настоящему контрастные процедуры!), вода комнатной температуры уже будет контрастной.

Но облить или окунуть малыша в воду, если в сауне есть небольшой бассейн, нужно обязательно! Ведь вода имеет важное функциональное значение — она хорошо забирает шлаки, кожа начинает дышать. То есть в сауне обливание водой необходимо не только как закаливающая процедура, но и как гигиеническая. Грудничка первое время лучше обливать на руках у мамы, ребенка постарше ставим на хлопковое полотенце или на деревянную решетку (индивидуальную!).

Если малыш с рождения привык к обливаниям холодной водой, то в сауне не делайте исключения. А если обливаться начинают папа с мамой, ребенок будет просто счастлив — содружественная реакция в компании родителей даже для грудничка очень важна, что уж говорить о ребятах постарше.

Кому баня противопоказана

Независимо от возраста нельзя посещать баню:

  • После операций.
  • С патологиями сердечно-сосудистой системы.
  • С заболеваниями почек.
  • С нестабильным артериальным давлением.
  • С неврологическими заболеваниями.
  • Со склонностью к аллергическим реакциям.
  • С онкологическими заболеваниями.
  • С раздражениями кожи.
  • При обострении хронических заболеваний.

Также нельзя посещать баню с целью долечивания перенесенных простудных заболеваний, кашля, насморка. Гнойные скопления, оставшиеся на верхних дыхательных путях, под воздействием температуры могут спуститься вниз и закупорить проход, вызвав осложнения.

Правила нахождения ребенка в парной

В статье можно ли ребенку в баню, мы говорили о том, сколько плюсов она дает. Тем не менее, вы должны понимать, что несоблюдение элементарных мер безопасности в бане может причинить немало вреда. Поэтому рассмотрим основные моменты, которые помогут получить только пользу и радость.

  • Начнем с самого простого. В бане всегда держите ребенка на руках. Можно также положить его себе на грудь, но обязательно на пеленку или полотенце. И контролируйте большой родничок у новорожденных, он ни в коем случае не должен набухать.
  • Следует отметить, что в большинстве случаев новорожденные и грудные дети хорошо переносят жару в парилке, а некоторые во время этого даже сосут грудь. Но это не значит, что за состоянием крохи можно следить менее внимательно. Нормальная реакция – это легкое потоотделение, розовая кожа и хорошее самочувствие. При малейших признаках беспокойства немедленно покиньте парную.

Можно ли ребенку в баню

Для детей до года температура в парной не должна превышать 50°C, а длительность одного захода – более одной минуты. Обратите внимание, что дети в таком возрасте перегревание переносят хуже, чем переохлаждение. Поэтому после парной неплохо бы окунуться в бассейне или принять прохладный душ.

Кроха еще не понимает слов, но тонко чувствует ваши эмоции. Вот и продемонстрируйте ему, насколько вам нравится данная процедура. Моральная поддержка будет как нельзя кстати.

Если уже нашли ответ на вопрос: как учить ребенка ходить, не заносите его в парилку на руках. С физиологической точки зрения это не играет никакой роли, а вот с психологической – достаточно важно. Ведь он так жаждет самостоятельности! Лучше зайдите сами и, приоткрыв дверь, предложите малютке зайти самому.

  • Горизонтальное положение в парилке считается наиболее предпочтительным. И ни к чему экспериментировать! Берите толстое полотенце или коврик и укладывайте ребенка поудобнее.
  • Посещать баню можно один раз в неделю. При этом температура в парной и длительность пребывания должны увеличиваться постепенно, в зависимости от возраста малютки, состояния здоровья и привычки.
  • Внимание! Работа потовых желез и терморегуляция у грудничка еще не развиты. Потоотделение в первые посещения бани может не начаться, скажем, до третьего или четвертого раза, а то и позже. Поэтому не пытайтесь дождаться, пока кроха вспотеет.

Главное правило безопасности в бане – не пересидеть! Важно сохранить ощущение комфорта и выработать здоровую привычку, а не быстрее адаптироваться к высокой температуре.

Посещение бани или сауны стало традицией семейного отдыха. Для взрослого человека поход в баню означает множество приятных эмоций и незабываемое чувство обновления и бодрости. Дети в бане могут тоже получить удовольствие, для этого нужно соблюдать некоторые простые правила.

Какие бывают бани

Для выбора оптимальных условий нужно знать, какие существуют основные типы бань:

  1. Турецкая баня (хамам) — отличается низкой температурой — примерно 45-60 градусов, и при этом высокой влажностью.
  2. Русская парилка — влажная паровая сауна, в которой воздух нагревается до 65 градусов при высокой влажности. Благодаря каплям пара в воздухе достигается равномерный прогрев всего тела.
  3. Финская суховоздушная сауна — в финской сауне прогрев осуществляется за счет повышения температуры воздуха, при малой влажности. Температура воздуха колеблется от 70 до 110 градусов.
  4. Ирландская баня — современная версия классической римской бани, разделена на три помещения с разными температурными режимами.
  5. Японская баня офуро — представляет собой бочку с горячей водой и различными травяными добавками.

Приучать детей к бане нужно постепенно. Для этого подойдут варианты с мягким микроклиматом.

Пребывание в бане полезно для здоровья, так как из-за воздействия температур ускоряется ток крови в периферических сосудах. Улучшается микроциркуляция, ускоряется клеточный обмен веществ.

При регулярном посещении бани снижается лишний вес, улучшается состояние кожи, суставов и мускулатуры. Посещение парилки снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, укрепляет общий иммунитет и облегчает течение хронических заболеваний. Несомненно, баня для детей полезна.

Педиатры утверждают, что бывать в бане полезно, ведь парилка оказывает мощное оздоравливающее действие на организм.

Банные процедуры помогают защитить молодой организм от кожных заболеваний, улучшают работу сердца и кровеносных сосудов. Водить детей в баню можно начиная с раннего возраста — таким образом, малыш сможет ходить в баню с родителями и приобщаться к традициям здоровья.

Банный пар помогает очистить легкие, предотвратить такие болезни, как бронхит, ангина и насморк. Родители отмечают, что после бани улучшается состояние нервной системы — дети меньше плачут и капризничают, находятся в приподнятом настроении.

С какого возраста детям можно в баню? Специалисты утверждают, что новорожденным длительные процедуры противопоказаны. Париться в бане можно, начиная с трехлетнего возраста. Детей младше трех лет можно для пробы заносить на две три минуты в баню с мягким климатом, например, в хамам, при этом внимательно следить за реакцией.

Детей старше трех лет можно регулярно водить в баню, обязательно вместе с родителями. Купать малыша в бане можно только под присмотром старших и при соблюдении правил безопасности.

Детей младшего возраста достаточно водить в баню один-два раза в месяц. Чем больше возраст, тем чаще можно водить в баню. Детей старшего возраста можно брать на банные процедуры один или два раза в неделю.

Можно ли ребенку в баню

Чаще двух раз в неделю посещать баню дети не должны.

Для начала можно подготовить к бане — принимать дома воздушные ванны, смотреть, как малыш реагирует на воду разной температуры.

С непривычки дети в сауне могут почувствовать себя плохо — поэтому за ними надо внимательно наблюдать. Первые признаки того, что малыш начал перегреваться — чрезмерная краснота кожных покровов, затрудненное дыхание, выбухание вен в области пупка. От чрезмерного перегрева можно получить тепловой удар и даже потерять сознание.

В случае если наблюдаются признаки перегрева, следует немедленно прервать процедуры и вывести малыша из парной. При резком ухудшении самочувствия требуется незамедлительно вызвать скорою медицинскую помощь.

Знакомство с парилкой нужно начинать с малого — достаточно пары минут в щадящем режиме — хорошо подойдет хамам или ирландская сауна. Для детей до трех лет минимальное время пребывания — 30-60 секунд, а максимальное время пребывания — три минуты. Для маленьких членов семьи старше трех можно постепенно доводить время до пяти и десяти минут.

Перед баней детей нужно тщательно искупать, вымыть с мылом, если баня влажная. Перед сухой сауной можно провести купание без мыла.

В парной малышу рекомендуется провести массаж, разминая спину, животик и конечности легкими круговыми движениями.

Родители с детьми в бане могут выполнять различные оздоровительные процедуры, например, пользоваться средствами для ароматерапии. Особенно полезно эфирное масло эвкалипта — оно помогает очистить легкие и бронхи, защитить горло от воспаления, а нос малыша от нежелательных соплей.

Обливать детей холодной водой или помещать в холодную купель после парной нельзя: резкий перепад температуры может привести к возникновению насморка. Для детей предпочтительнее мытье после процедур в воде комнатной температуры — это защитит от простуды.

Для того чтобы малыш комфортно чувствовал себя в сауне, нужно выполнить некоторые необходимые приготовления:

  1. Подготовить для детей индивидуальные купальные принадлежности: шапочку, полотенце и тапочки.
  2. Полки лучше застелить толстой простыней или мягким полотенцем, чтобы не обжечь чувствительную кожу детей.
  3. Чтобы не простужать малыша, нужно убедиться, что воздух в банном помещении циркулирует правильно, соблюдены параметры температуры и влажности.
  4. Мыть и вытирать кожу нужно тщательно — отдельное внимание следует уделить естественным складкам.
  5. После купания нужно приготовить питье — подойдут соки, морсы или травяной чай. Это поможет восстановить водно-солевой баланс в организме малыша.

Посещать баню нужно только тогда, когда малыш здоров — тогда мытье пойдет на пользу.

Существуют определенные требования безопасности, которые нужно соблюсти, чтобы баня для детей пошла на пользу. Выполнить их достаточно просто:

  • температура не должна превышать 60 градусов;
  • купаться в бане можно только если дети здоровы;
  • нужно внимательно следить за поведением малыша — если процедура переносится нормально, то малыш бодр, не плачет, кожные покровы розовые, но не красные;
  • если в купальне скользкий пол, родители должны следить, чтобы дети не бегали и не играли без присмотра;
  • сразу после банных процедур не рекомендуется прогулки на воздухе — особенно в холодное время года. Необходимо дать малышу остыть в помещении без сквозняков.

Можно ли ребенку в баню

Париться на голодный желудок нельзя — перед походом в сауну детей надо накормить, непосредственно перед парной — дать травяной чай или теплой кипяченой воды. Это поможет избежать обезвоживания.

Противопоказания

Здоровый малыш прекрасно переносит посещение термы, однако для того чтобы мыть детей в бане имеются противопоказания. Категорически противопоказано использование саун и терм тем детям, которые болеют расстройствами нервной системы, при врожденных пороках сердца, склонности к эпилептическим припадкам.

Также имеются относительные противопоказания:

  1. Детям, больным ветрянкой, посещать терму противопоказано.
  2. При острой простуде, влажном грудном кашле от банных процедур лучше воздержаться.
  3. Если возникли кожные болезни в острой форме — посещать общественные бани противопоказано.
  4. Если была выполнена прививка — лучше не купаться, в случае посещения бани нельзя намыливать область укола.

Следует помнить, что простуда в стадии выздоровления пройдет быстрее и легче, если попарить пациента в сауне или бане. При этом не следует обливать малыша прохладной водой, чтобы не вызвать рецидив болезни.

  • Респираторные заболевания, связанные с быстрым развитием их протекания, сопровождающиеся повышением температуры тела выше 37,6 градусов;
  • Устойчивая заложенность носа. Воздействие повышенных температур может спровоцировать отек слизистых, что еще более усугубит течение болезни;
  • Нарушение сердечного ритма, любой этиологии:
  • Бессимптомное изменение артериального давления;
  • Носовые кровотечения, в независимости от их природы;
  • Новообразования любого характера;
  • Воспаление конъюнктивы глаза.
  • Впервые ребенка в парную нужно брать не более, чем на 1-2 минуты. Если малышу 3 месяца, то время лучше сократить до 30 секунд. Каждое следующее посещение увеличивать до 3-5 минут. До 3-4 лет больше 5 минут ребенка в бане парить не рекомендуется.
  • В парной детям можно сидеть только на нижних лавочках.
  • Не оставлять детей без присмотра родителей.
  • После посещения бани не охлаждать тело холодным душем. Лучше споласкивание теплой водой и сухое растирание.
  • Использование специальной нескользящей обуви и головного убора, надетого на сухие волосы.
  • Не посещать баню на голодный желудок или после плотной трапезы. После бани кушать не раньше, чем через 2 часа.
  • Во время посещения бани пить теплые чаи, морсы, соки.
  • Посещать баню не реже 1 раза в неделю для достижения максимального оздоровительного эффекта.

Когда баня — мать вторая

Для часто болеющих малышей баня может стать чуть ли не единственной спасительницей от вечных носовых платков, кашля и красного горла. Мягкие контрастные и закаливающие банные процедуры укрепляют сердечно-сосудистую систему, стимулируют иммунитет, очищают кожу, способствуют отхождению слизи. А если умело пользоваться “правильным” веником и лечебными добавками (эвкалипт, липа, ромашка и т.д.), то ребенок получает еще и активную ингаляцию.

Можно ли ребенку в баню

Но все это будет действенным только в том случае, если малыш имеет позитивное отношение к сауне, если разговоры о здоровье и закаливании вы ведете в эмоционально положительном ключе. Захочет ли ребенок в баню, если сборы в нее сопровождаются нудными разговорами типа “Ну, если уж и это не поможет, значит, ты у нас совсем хилый и больной”?

Когда острое состояние любого простудного заболевания позади, малыш выздоравливает — милости просим в сауну! “Прощание” с болезнью будет более быстрым и приятным.

Сегодня многие медицинские учреждения, в том числе и районные детские поликлиники, предлагают занятия в детской сауне. В первую очередь туда записывают малышей с мышечной дистонией, с травмами и посттравматическими состояниями, часто болеющих детей и малышей-астматиков. Да, баня лечит и астму! Детям-астматикам посещение сауны вовсе не противопоказано, как думают многие родители, скорее наоборот — парилка хорошо купирует астматические приступы, снимает бронхоспазмы. Но для таких детей нужен особый режим — с контролем частоты дыхания, сердцебиения и т.д. Его должны обеспечить медицинские работники.

Предлагаем ознакомиться:  Бани с хозблоком под ключ проекты и цены СПб фото планы

При вегетативно-сосудистой дистонии влияние сауны в большинстве случаев благотворно. Но начинайте постепенно, используя щадящий режим.

Напоследок должна вас предупредить: ожидаемые положительные изменения в состоянии здоровья малыша произойдут только при регулярном (например, еженедельном) посещении бани. Один-два раза не принесут никакой пользы. Возвращайтесь туда после болезней, весенней распутицы, не позволяющей проехать на дачу с сауной, или, наоборот, дачного отдыха, не позволяющего посещать сауну в городе, после житейских передряг и забот, чтобы снова сказать: “Здравствуй, сауна!”.

С какого возраста детям можно посещать баню и сауну

Чтобы польза бани для детей не перешла во вред, температура нагрева парной должна быть меньшей, чем обычно. Оптимальный вариант – 55-60ºС, не больше. Непосредственное нахождение ребенка в парной не должно превышать двух минут.

Поскольку относительная прохлада сохраняется на уровне нижнего полка парной, сажать (укладывать) ребенка нужно именно на него. На верхнюю скамью, где температура воздуха максимально высока, детей лучше не поднимать.

Можно осторожно попарить малыша теплым, но не горячим веником. При этом стопам стоит уделить особое внимание. Для ребенка лучше приобрести веник, изготовленный из липы, так как он считается самым ароматным, нежным и является незаменимым помощником при лечении простудных заболеваний. Успокоить нервную систему поможет дубовый веник, а для детей, страдающих астмой, отлично подойдет веник из березы.

Тревогу родителей должны вызвать бледный цвет лица ребенка, его жалобы на внезапно появившуюся головную боль, головокружение, слабость, тошноту. Если вдруг малыш почувствует себя нехорошо, его необходимо сразу же вывести из жаркого и душного помещения, напоить простой теплой водой и уложить. Заставлять его силой оставаться в парилке не только нельзя, но и строжайше запрещено!

  1. Посещение парной можно производить в том случае, если ребенок, как и солдат встает из за стола слегка голодным. Переедание, как впрочем и принятие термальных процедур натощак, не сулят ничего хорошего.
  2. Вход в парилку должен предваряться привыканием организма, постепенным вхождением его в термальный тонус в теплом предбаннике. Особенно актуально это в холодное время года в морозную погоду.
  3. Парное помещение должно быть в достаточной степени освещено естественным или искусственным светом. Во первых это ограждает малыша от негативных чувств, эмоций и проявлений, с другой – позволяет постоянно визуально контролировать его самочувствие. Не стоит забывать, что тепловое поражение у детей развивается более скоротечно, нежели у взрослых.
  4. Обязательным атрибутом детского банного набора следует считать банную шапку из мягкого деликатного фетра и тапки – шлепанцы из гипоаллергенного силикона, с достаточными фрикционными свойствами, дабы избежать падения на скользком полу.
  5. Перед входом в парную необходимо ополоснуть малыша под теплым душем. Применять при этом моющие средства не стоит. Пускай поры кожи раскрываются естественным путем.
  6. Маленьким, посетителям бани перед термальной частью программы полезно делать массаж стоп. Это позволит сбалансировать циркуляцию крови в нижней части тела.
  7. Не забываем, что наиболее оптимальное положение тела в парной горизонтальное. Комфортно расположиться на полке детям позволит льняное или хлопчатобумажное со средним ворсом полотенце, размер которого должен превышать размах рук его пользователя на 30 %.
  8. Детская баня вполне может ограничиться двумя заходами, причем второй, по продолжительности может перекрывать первый процентов на 12 – 15 %, но не более.
  9. Баня, дети, веники должны ассоциироваться, прежде всего, с липой. Структура ее листа наиболее деликатна и не вызывает негативных эмоций, в отличие от применения березового или дубового. В раннем возрасте от применения веничной терапии стоит и вовсе отказаться.
  10. Применять соли и ароматизаторы стоит с большой осторожностью. Уж очень велик на современном рынке ассортимент синтетических препаратов. Их с успехом заменит отвар классических, общеприменимых и хорошо известных трав.

Детская сауна должна основываться только на добровольных началах и естественном желании малыша приобщиться к этому делу. Родительский, пусть и мягкий нажим здесь не уместен. Всему свое время.

Из жизни знаменитых любителей бани

Александр Сергеевич Пушкин по-настоящему ценил “великолепье русской бани”, изучал “банные” обычаи других народов. К бане поэт пристрастился с детских лет, и в лицее не пропускал: каждую субботу — баня, таков был его распорядок.

Считается, что во многом благодаря закаливанию и регулярному посещению бани крепким и выносливым человеком стал знаменитый русский полководец Александр Васильевич Суворов. Журнал “Замечатель” в 1842 г. заметил: “В бане Суворов выдерживал ужасный жар на полке, после чего на него выливали ведер десять холодной воды…”.

Федор Иванович Шаляпин вспоминал: “С отцом мылись мы и парились часами, до устали, до изнеможения. А потом, когда я ушел из дома, помню: в какой бы город я ни приезжал, первым долгом, если хоть один пятак был у меня в кармане, шел в баню и там без конца мылся, намывался, обливался, парился, шпарился и опять начинал все сначала”. (С.Е. Розенфельд. “Повесть о Шаляпине”).

Грудничкам париться не стоит

Сегодня многие родители рассматривают баню как средство профилактики респираторных заболеваний. Уже появились отзывы о регулярном посещении парной и полном избавлении от простуд. Однако все еще остается множество вопросов, на которые нужно знать четкий ответ.

В регионах с холодным климатом принято приобщать детей к бане с самого раннего возраста. Умелые и опытные бабушки ведут грудничков в парную еще до достижения полугода. Вреда от таких процедур, вроде бы, нет. Однако врачи не рекомендуют ставить опыты на грудных детях.

Неокрепший организм, еще плохо сформированные слизистые оболочки, неспособность сказать о своем дискомфорте, неумение высмаркиваться и неподготовленность к перепадам температур дают в итоге непредсказуемые последствия для малыша. Сегодня все будет хорошо, а через год вы можете пожалеть о таком решении. Стоит ли рисковать? Это на совести родителей.

Педиатры рекомендуют отложить посещение парной до трех лет. К этому моменту ребенок уже понимает правила безопасности, может сказать, если ему что-то не нравится, он сформирован и достаточно окреп.

Конечно, предварительно нужно подготовить ребенка к посещению бани. Кстати, начинать лучше с сауны. Сухой воздух легче переносится.

Профилактическое действие парной основано на перепадах температур. Поэтому ребенок должен быть готов к такому режиму. Для начала следует заняться закаливанием:

  • воздушные ванны – переодевая ребенка, не спешите укутывать его. Пусть он привыкнет к температуре окружающей среды. Следите, чтобы не было явных признаков замерзания – бледности, дрожи, посинения;
  • обливания прохладной водой – не ледяной, а именно прохладной. Оптимальное соотношение — -2 градуса от температуры воды для купания. Можно сразу налить немного в отдельный таз. После купания обливайте ребенка, и следите за его реакцией.

Постепенно можно увеличивать время воздушных ванн от одной минуты до десяти, двадцати, и разницу в температуре воды на несколько градусов. Когда ребенок привыкнет к таким процедурам, можно вести его в баню.

  • Сразу объясните ребенку, что нельзя бегать по скользкому полу и трогать горячую печь.
  • Температура в парной должна быть не более 55 градусов. То есть дети заходят в еще не прогретую или уже остывшую баню.
  • Ребенок всегда находится в парной со взрослыми.
  • Предпочтительное место – нижние полки. Здесь прохладнее.
  • Можно использовать ароматические масла, однако в значительно меньшем количестве, чем для взрослых. Запах не должен быть резким.
  • Для комфорта ребенка всегда застилайте полку полотенцем.
  • Пребывание в парной не должно превышать 2-3 минуты. Первое посещение длится не более одной минуты. Допускается не более двух заходов.
  • Сразу после парной пусть малыш примет теплый душ и выпьет чаю.
  • Никаких резких колебаний температуры не допускается. Нельзя прыгать в бассейн или сугроб. Закаливание должно быть постепенным. Чередуйте холодный и теплый душ.
  • Следите за сквозняками в помещении. После бани можно легко простудиться.
  • Допускается использование веника. Парить ребенка нужно слегка, ни в коем случае, не как взрослого. Липовый веник – самый мягкий и ароматный. Он отлично подойдет для профилактики простуды. Для снятия стресса и расслабления подойдет дубовый веник. Если ваш малыш болеет астмой, используйте березовый веник.
  • После окончания процедур наденьте на ребенка теплую пижаму.

Можно ли ребенку в баню

Если ребенок начал капризничать, ведите его в прохладное помещение.

Если вы заметили бледность, слабость или головокружение у малыша, заканчивайте процедуры, напоите его водой и уложите в постель. Если ребенок не хочет идти в парную, не заставляйте его, не важно, какова причина.

Для детей, которые хорошо чувствуют себя в бане, допускаются регулярные посещения раз в неделю.

  • Сокращается частота респираторных заболеваний;
  • Тренируется сердечно-сосудистая система;
  • Расслабление в парной способствует снятию стресса и успокоению нервов.
  • Простуда и насморк (особенно это касается малышей до трех лет);
  • Любые инфекционные заболевания в острой стадии;
  • Эпилепсия;
  • Хронические болезни почек;
  • Болезни печени;
  • Некоторые кожные поражения;
  • Нарушения в эндокринной системе;
  • Онкология;
  • Хронические расстройства ЖКТ;
  • Врожденные заболевания сердца и сосудов.

Перед посещением бани проконсультируйтесь с участковым педиатром или лечащим врачом!

Банная терапия очень популярны среди взрослых. Согревающие процедуры идеально подходят для оздоровления организма и приятного времяпровождения. Взрослые любители бани часто берут с собой детей и стремятся как можно раньше познакомить малышей с полезными процедурами. Педиатры не запрещают такие совместные походы, но предупреждают о возрастных ограничениях и противопоказаниях.

Можно ли ребенку в баню при кашле? Это один из самых частых вопросов родителей, обеспокоенных здоровьем малышей. Однозначного ответа опытный врач никогда не даст, так как для рекомендаций в таких случаях, важно выяснить причины появления симптома. Не всегда паровые процедуры в жарком помещении безопасны для детского организма, в частности для лечения кашля.

Появление болезни всегда является признаком начавшегося воспалительного процесса в дыхательных органах. Это могут быть реакции на аллергены, сердечные и эндокринные патологии, простудные заболевания, попадание вирусов в организм и т. д. Несмотря на то что кашель защищает чувствительную слизистую и способствует очищению дыхательных путей, его необходимо лечить.

Можно ли ребенку в баню

Для профилактики и снятия раздражающего симптома баню используют давно. Выздоровление проходит быстрее и легче. Это своего рода ингаляция, улучшающая иммунитет.

  • Пребывание в парилке расширяет кровеносные сосуды и бронхи, а влажный пар смягчает слизистые и горло, раздражённое кашлем. Это повышает интенсивность выработки жидкой слизи. При мокром кашле она легко отхаркивается и выходит естественным путём, освобождая легкие и бронхи.
  • При сухом кашле частота проявления симптома сокращается, так как увлажненная слизистая облегчает дыхания.
  • Доказаны и другие лечебные эффект бани. Температурные перепады способствуют очищению от шлаков и токсинов, снимают мышечное напряжение. Дети получают хорошую психоэмоциональную разгрузку. Снижается нервозность, улучшается сон и аппетит.

Бесспорно, поправить здоровье детей и вылечить сильный кашель в бане можно. Ингаляции и прогревания в таких случаях очень полезны, но они не всегда дают положительный эффект.

Благодаря температурному контрасту в организме происходят серьёзные изменения, однако, не все родители знают о тонкостях возрастной физиологии. У деток система терморегуляции отличается от взрослой: потовые железы не развиты, по-другому работают слизистые оболочки. Последствия посещения жаркого, влажного помещения могут быть непредсказуемыми.

Детей до года в баню лучше не водить. Мнения на этот счет разные, но большинство педиатров рекомендуют лечиться другими способами. Даже если малыш здоров, воздержитесь от посещений. Сердечно-сосудистая система грудничка просто не справится с нагрузкой. В 2 года можно пробовать, но режим пребывания должен быть максимально щадящим.

Врачи рекомендуют знакомить здоровых детей с баней с 3 лет, но, если малыш простыл и кашляет, лучше не беспокоить его банными процедурами. Вылечить можно домашними ингаляциями и не подвергать организм нагреванию. Для ослабленного иммунитета это очень серьёзное испытание.

Маленьким посетителям бани лечение кашля может быть полезным только при соблюдении определенных правил. Существуют запреты, о которых взрослые любители попариться должны знать:

  1. Банные процедуры эффективны только при появлении первых симптомов заболевания. Для борьбы с вирусами это самое подходящее время. Лёгочная система получает отличную поддержку и справляется с инфекцией быстрее. Если малыш кашляет более 2 дней, а таблетки и ингаляции не помогают, вести его в баню небезопасно. Разгоряченный воздух в жарком помещении — идеальная среда для развития бактерий. В таких условиях они начинают активно размножаться, что приводит к обратному эффекту. Помимо того, что кашель может усилиться, есть риск осложнений (бронхит, астма, пневмония). Греть детей в бане можно при остаточном кашле и застойных явлениях.
  2. К посещению парной нужно приучать постепенно. Организм должен адаптироваться к высоким температурам. Детский лечебный сеанс не должен длиться более 5 минут. При первом посещении достаточно 2–3 минут. Чтобы не перегружать организм, делайте перерывы и выводите ребёнка из парной.
  3. Выбирайте щадящий температурный режим и учитывайте, что нагрев детского организма происходит быстрее. Оптимальная температура — 60–70 градусов.
  4. После посещения парилки не обливайте ребёнка холодной водой. Просто ополосните тельце тёплой водой, сделайте сухое растирание мягким полотенцем, напоите чаем или морсом. Детям с сухим кашлем обильное питье помогает справиться с удушливыми приступами и способствует более активному выделению мокроты.
  5. Усилить лечебный эффект при простудах можно травяными чаями и веником. Для детей лучше выбрать липу. В движениях будьте аккуратны и не переусердствуйте, пытаясь выбить хворь. Достаточно легких поглаживаний и массажирующих движений распаренным веником.
  6. Посещение бани должно быть добровольным. Не нужно тащить деток насильно, заставлять мыться и париться, превращая приятную оздоровительную процедуру в пытку. Если ребёнок заплакал и проситься домой, выполните его желание и покиньте жаркое помещение.
  7. Головной убор и резиновые шлепанцы обязательны.

Нельзя оставлять ребёнка одного в бане. Пар, горячая вода, раскалённые камни, бассейн — всё это места повышенной опасности. Кроме непрерывного присмотра, родители должны следить за поведением малыш и контролировать его состояние.

Если ребёнок кашляет и не жалуется на самочувствие, в баню ходить можно. Не рискуйте, когда заметили слабость и нетипичное поведение. Для ослабленного организма даже непродолжительное пребывание в жарком, влажном помещении — это дополнительная нагрузка. При жалобах на боли в животе, тошноту, головокружение, воздержитесь от похода в парную.

Согревающие процедуры противопоказаны при высокой температуре тела, сильном насморке, эндокринных нарушениях, острых кожных заболеваниях, эпилепсии, коклюше, туберкулёзе. Не ведите ребёнка в парную, когда наблюдаются изменения внутричерепного и артериального давления, нарушения мозгового кровообращения.